THE
FEELGOOD-SYSTEM
Angebot
Vorträge, Workshops und Coaching – einzeln buchbar oder als passgenaues Programm für Ihr Unternehmen.
Die Preise verstehen sich als Richtwerte.
Kommunikation & Wirkung
Realitätenkellner - Wie Worte Erleben formen
Fast Facts und Mythen über Kommunikation. Wie Kommunikation unser Erleben prägt: Jedes Wort schafft bei unserem Gegenüber eine Realität im Erleben und entscheidet über Widerstand oder Wandel, über Frust oder Funken. Wir zeigen, wie Worte als Schallwellen ins Erleben gelangen, warum ein einziges Wort uns in Rage bringen kann und wie wir gleichzeitig kommunizieren und Bedürfnisse erfüllen können. Für gelingende und wirkungsvolle Gespräche im Berufs- oder Privatkontext.
Vortrag: 600 CHF
Workshop: 1400 CHF
Druck & Performance
In Druck-Momenten stark bleiben - innere Muster für Vorfreude statt Lampenfieber
Wir alle wollen unser Bestes zeigen, wenn es drauf ankommt – sei es im Meeting, im Konfliktgespräch oder bei einer sportlichen Herausforderung. Je näher der Termin rückt, desto stärker werden typischerweise Druck, Zweifel und Belastung spürbar.
Die Hirnforschung zeigt: Unter Stress und Unsicherheit greifen wir nicht auf die gleichen hilfreichen Erfahrungen-Netzwerke und Ressourcen zu wie in einem Zustand von Sicherheit und Handlungsfähigkeit. Wir werden wortwörtlich zu einer inkompetenten Version von uns selbst. Wir zeigen, welche inneren Abläufe in einer Leistungssituation zu Lampenfieber führen, warum typische Strategien wie Antreiben, Selbstkritik, Härte oder Tunnelblick diese negative Dynamik verstärken und wie wir innerlich eine Position einnehmen können, um unser bestes Resultat und Potential abrufen zu können.
Vortrag: 600 CHF
Workshop: 1400 CHF
Resilienz & Selbstwirksamkeit
Innere Feelgood-Routinen für Handlungsfähigkeit und Wohlbefinden
Belastendes Erleben baut sich meist schleichend auf. Auf viele kleine Alltagssituationen reagieren wir mit inneren Routinen, die Druck, Stress und Unsicherheit aufbauen und ungewollt unser Erleben negativ beeinflussen. Unser Feelgood-Erleben reisst ein, mit dem Ergebnis, dass wir abends leer, ausgelaugt und frustriert nach Hause kommen. Resilienz aus Erlebens-Perspektive bedeutet, dass wir Unangenehmes, Problematisches oder Herausforderndes im Erleben so umbauen können, dass wir schnell wieder in die eigene Energie, Selbstsicherheit und Handlungsfähigkeit kommen.
Vortrag: 600 CHF
Workshop: 1400 CHF
Energiemanagement & Zielkonflikte
Burn-Up statt Burn-out: Zwickmühlen auflösen - Energie zurückgewinnen
Viel Energie im Berufsalltag wird für innere Konflikte verbrannt. Gerade Mitarbeitende im sozialen Kontext, die viele Rollen, Erwartungen oder Ansprüche gleichzeitig jonglieren, sind mit zahlreichen Zwickmühlen konfrontiert. Entscheidend ist, welche inneren Strategien angewendet werden, um diese aufzulösen oder sogar zu verstärken. Ein Burnout entsteht nicht, weil Energie fehlt, sondern weil sie in inneren Konflikten absorbiert wird. Chronifizieren sich diese inneren Patt-Situationen, ist das Resultat Handlungsunfähigkeit, Erschöpfung und Sinnverlust. In diesem Kurs zeigen wir, wie sich Zwickmühlen im Erleben auswirken, innere Anliegen in Konflikt geraten und die vorhandene Energie blockieren. Mitarbeitende erhalten Werkzeuge an die Hand, um diese inneren Zwickmühlen und Widersprüche sichtbar zu machen und aufzulösen - für mehr Energie und Klarheit im Alltag.
Vortrag: 600 CHF
Workshop: 1400 CHF
Ziele & Veränderung
Vom Vorsatz zur Routine – mit Kopf und Gefühl
80% der Neujahrsvorsätze werden Mitte Januar bereits wieder abgebrochen - ähnlich sieht es bei anderen Zielen oder Veränderungsprojekten aus. Ob “Gerade nicht in der Energie” oder “Kä loschd” - spätestens wenn der Stress einsetzt, greifen alte Routinen und verdrängen die Veränderungswünsche. Denn: Ziele zeigen die Richtung an - Gewohnheiten vollbringen sie. Wir zeigen. wie sich Ziele im inneren Erlebens-Raum auswirken, was „smarte“ Ziele aus einer Erlebens-Perspektive auszeichnet, so dass sie in Routinen automatisiert werden können und die Motivation erhalten bleibt.
Vortrag: 600 CHF
Workshop: 1400 CHF
Self-Care & Mindfulness
Me-Moment gestalten: Eine Routine für Verbundenheit, Ruhe und Kraft im Alltag
Berufs- und Privatalltag unter einen Hut zu bringen, hält viele Herausforderungen bereit - mit der Folge, dass wir uns inmitten von Stress, dem Gefühl “einfach nur zu funktionieren” und innerer Leere oder Unsicherheit wiederfinden. Zurück in die Balance führt meist schon ein kleiner Me-Moment: ein Augenblick, der uns wieder mit uns selbst, der eigenen Stärke und Gestaltungsfreude verbindet. Sei es ein Mini-Moment durch den Tag, eine Routine nach der Arbeit oder ein Ritual vor dem Einschlafen - wir zeigen, wie ein gewünschtes Me-Erleben geschärft, ausgebaut und schnell verfügbar wird.
Vortrag: 600 CHF
Workshop: 1400 CHF